Obtener la cantidad adecuada de vitamina B12 es una parte esencial de su salud en general. Es responsable del buen funcionamiento de varios procesos corporales críticos. Varios estudios han demostrado que los suplementos de vitamina B12 ayudan a combatir la fatiga y el cansancio al convertir los carbohidratos en azúcar o glucosa utilizable en su cuerpo. Esta glucosa se utiliza luego como fuente de energía. Por lo tanto, tomar suplementos de vitamina B12 todos los días para mantener tus niveles de energía.

Además, la enfermedad hepática puede provocar una deficiencia de vitamina B12 debido a una mala alimentación para evitar el exceso de carne. Cuando tienes cirrosis o enfermedad hepática en la etapa 3 y 4, tu intestino no absorbe bien la vitamina B, debes tomar suplementos de vitamina B12 para asegurarte de no tener deficiencia de vitamina B.